a dziecko

[...] bedzie tu osladzac mi smak no i wole je jesc z tluszczem, zeby ww sie wolniej wchlanialy, po jablku solo czuje sie nie za bardzo. Moj plan dnia: wstaje ok 9, zanim wstanie dziecko robie pajacyki, gimnastyke, cos zeby sie rozruszac delikatnie. 10 sniadanie jak w rozpisce 12-14 wtedy maly spi, wiec robie porzadny spacer we wlasnym tempie. Jesli [...]

@Runner - Oczywiste że każdy rodzic będzie namawiał dziecko na sport widząc jak wybiera tą złą stronę(alkohol,imprezy) , wyszło mi to na dobre w sumie @Dawid - Wtedy bardzo chcieli żebym ćwiczył ale teraz widząc co się dzieje to namawiają mnie żebym dał se spokój bo jak to oni mówią "jesteś wystarczająco zbudowany" ale co poradzić [...]

[...] ;-) Do tego już po śniadaniu %-) no i w ostatnich 2-3 tygodniach miska nie była idealnie trzymana, a to wszystko wyjść gdzieś musi. Jak ładnie określiła to Cruella "dziecko z Auschwitz vs real women" ;-) Podoba się czy nie trudno, najważniejsze ze ja się czuję dobrze ze sobą i ten widok mile mnie zaskoczył :-)) Przynajmniej nikt mi nie [...]

no mnie chyba we wrześniu nie będzie w hulku chcę odpocząć,a dzisiaj usłyszałam,że za tydzień w piątek mam sobie lekko ciągi zrobić to sobie miałam odpoczynek lachony przychodzą tak 15/16 nawet ostatnio były chyba 4 +dziecko z ADHD

[...] dla mnie fajnie w 3 thorze zeusa no i tez imo warty obejrzenia film z nim w roli prawie glownej - unhinged - w ktorym wpada w szal na autostradzie i chce zabic matke i jej dziecko... https://www.youtube.com/watch?v=vdxDXoODKN8&ab_channel=RottenTomatoesTrailers a serial to tez mam kilka do obejrzenia ale cos ciagle wypada, napalilem sie na [...]

Ja prowadziłem dziennik od samiuśkiego początku! :) To znaczy się - mam 4. urodziny z kettlem! :) KETTLEBELL - TRENING I DOZNANIA a TUTAJ w pierwszym poście urodzinowa data - 5.11.2009r, moje pierwsze dziecko. Waga 12kg, reszta wymiarów w poście.. :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2013-10-25 21:44:55

wtrace slowo :) sama jestem mama karmiaca i z tego co wiem nie wolno naduzywac bialka, dziecko moze nabawic sie skazy bialkowej , powinno sie ograniczyc spozywanie bialka, samemu dziecku bialo podaje sie jak skonczy rok. cwiczen nie powinno sie wykonywac do 3 miesiecy po porodzie, potem nalezy to skonsultowac z lekazem . zawsze mozna wywolac [...]

[...] dzieciak jednak trenuje "troche" wiecej niz te dwa czy trzy treningi w tygodniu. A tak odchodzac troche od tematu. Grom naprawde myslisz, ze to takie proste, ze dziecko sobie nagle powie "nie mamusiu/tatusiu, nie bede tego robic, bo to jest zle/brutalne/chore/itp". Przeciez ile razy sie zdarza, ze dzieci MUSZA realizowac [...]

Kiedys czytalem wiele na temat Ruhla. Podobno podczas jednego z seminariów Ruhla polski medalista pochwalil mu sie swoim cyklem, a Marcus ze znana sobie szczeroscia odpowiedzial: "Bierzesz jak dziecko - to wygladasz jak dziecko". Wszystko na ten temat.

[...] skrzywionymi technikami z d....y wzietymi ,po czesci przez nich samych wymyslonymi.Szkoda czasu dzieci i kasy ciezko zapracowanej przez rodzicow a rodzice jeszcze mysla ze dziecko przeciez cos osiagnie bo to styl Bruca Lee albo no tak to mistrz bo ma 10 dan i to w Polsce .Oj paranoja ,prawdziwi mistrzowie w grobach sie przewracaja." Jesli [...]

Powrot zza swiatow nastapil, jak male dziecko sie cieszylem czekajac na dzien, w ktorym bede mogl pojsc do ,,kuzni". Trening trwal jakies 30-40 minut, poprzedzilem go 2-3 minutowa jazda na rowerku i jakies 5-10 minut rozciagania stawow. klata+nogi: a) wyciskanie lezac sztangielek: 18x8kg, 15x2x12kg, 15x14kg pompki na poreczach: 18xcc, 15xcc, [...]

[...] i później dwa regress które też były do upadku mięśniowego . Po treningu prysznic szama kima szama kima i personalne dobrze że nie praca bo bym chyba nie wrobił chodzę jak kaczka przysiadu nie mogę zrobić ale cieszę się jak dziecko co dostało zabawkę xD Wczoraj cały dzień na nogach no i dzisiaj zdziwiła mnie ta waga że tak szybko do góry idzie.

u mnie 20 tc i + 10 kg a z ręką na sercu nie jem za dwoje i ćwiczę 4-5x w tyg. Szczerze? Przyjęłabym i 30 kg byleby dziecko było zdrowe, a my niestety będziemy mieć pewną wadę anatomiczną :-( Zmieniony przez - Trzpiota1 w dniu 2020-02-13 13:16:39 Zmieniony przez - Trzpiota1 w dniu 2020-02-13 13:19:26

O rany pozostało 12 dni do terminu.... Z jednej strony chce już, a z drugiej jak o tym pomyśle to mnie zaczyna żołądek boleć z nerwów... Jak wstaje w nocy siku (swoją drogą wstaje tylko raz, a gdzieś na jakimś forum laski pisaly, że wstają 5 do nawet 10 razy, o masakra) to sobie myślę matko bosko jaka jestem zmęczona jakbym teraz zaczęła rodzić to [...]

[...] wyluzować. Będzie to będzie a jak nie to trudno. Największą zaletą butelki jest to, że tata też może karmić, mój mąż bardzo lubił :-) Ja póki co nie nastawiam się na kp bo mam traumę i nie mam ochoty kolejny raz przechodzić przez to samo. Szczęśliwa mama to szczęśliwe dziecko, maluchy to czują. Nie ważne jak karmione :-) Dużo zdrówka Wam życzę!

skl dziecko prosze Cie :) Ty pewnie sluchasz Tedego co :) ? a moze meza?

a jakbym, tak nie wiadomo skąd, to 10x6 zrobiła, to co? Sorry, ale nigdy tak nie ćwiczyłam, przynajmniej nie świadomie. Już sobie rozpiskę wydrukowałam, jutro spróbuje nogi zrobić, bo mam takie 50 minut przed pracą, gdyż MEND-a (Moje Ekstra Najukochańsze Dziecko) ma zajęcia na 7.15 - więc nogi zdążę, bo góra wymaga myślenia i zrobienia aero [...]

Jedni się w weekend regenerują, inni wyrabiają normę treningów:-D 1.Wyciskanie leżąc sztangi na skosie 4 x 6-8p - pomyliłam zakresy powtórzeń w pierwszej serii 12x7kg, 8x7kg, 2x6x8kg 4x8x7kg 2x8x6kg lekko, 2x8x8kg - b.ciężko 2.Wiosłowanie sztangielką rampa 6 - - na 18 kg się nie porywałam jak w dziennikach Pań przygotowujących się do zawodów [...]

[...] dzioba w alkoholu. Nigdy nie mówiłam, że jestem normalna, ale póki Młody nie miał 18 lat, to dodatkowo miałam stresa, że jak wypiję kieliszek wina, to się "coś" stanie i mi dziecko zabiorą, jako wyrodnej matce. Młody 18 skończył, samochód ma, więc mogę pić - zatem zamierzam raz w tygodniu wysączyć drinka lub kieliszek wina - lubię. A już w [...]

[...] ała, bo zakwasy od poprzedniego 5x20 5x20 plus 5 na stronę 5x20 sam gryf Z ciekawostek z życia matki nastolatka - straty na dziś - urwany ogranicznik do bramy, bo się dziecko spieszyło i bramę otwierało "szybko i wściekle", gdyż się wracało, gdyż zapomniało dokumentów i kluczy.. No cóż, małe dzieci - mały kłopot... A mam nowe buty na siłke [...]